IL CORPO E LA POSTURA

Allenatori, istruttori, personal trainer e sportivi amatoriali.

Il corso ha lo scopo di fornire agli allievi nozioni anatomo-funzionali sulla colonna vertebrale in modo tale da renderli consapevoli delle posture errate nello sport e nella vita quotidiana per prevenire, gestire o eliminare il mal di schiena.

• Concetto di postura • Epidemiologia • Cause e fattori di rischio • La postura in ambito multidisciplinare • Anatomia - Rachide cervicale • Anatomia - Rachide dorsale e lombare • Anatomia - Il bacino • Analisi della muscolatura posturale • La respirazione • Cenni sul sistema nervoso • Biomeccanica posturale • L'equilibrio (sistemi visivo, vestibolare e propriocettivo) • Il concetto di fascia • Carico vertebrale • Il dolore • Le discopatie • Cenni su spondilolisi/listesi, scoliosi e atteggiamento scoliotico, dorso curvo • L'ATM in ambito posturale • Gli occhi in ambito posturale • I piedi in ambito posturale • Postura e sport • Ergonomia al lavoro e nella vita quotidiana

• Libro di testo 'Anatomia per il benessere della schiena' di P. Striano, ELIKA EDITRICE (prezzo di copertina 18,50 euro) • Dispensa EnAIP a colori 'Anatomia'

Il corso verrà realizzato online in modalità sincrona. Per partecipare sono necessari un indirizzo e-mail attivo, un PC o un Mac dotato di webcam e microfono (in alternativa le lezioni possono essere seguite anche su tablet o smartphone Android e iOS) e una connessione stabile a internet.

Attestato di frequenza al raggiungimento di almeno il 75% delle ore previste dal percorso formativo. EnAIP FVG è Agenzia Didattica Esterna Accreditata a CSEN - Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Il corso verrà avviato previo raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto.